NIE WKLEJAJCIE SAMYCH LINKÓW! Tematy są kasowane i g**** z tego jest. Oto moje typy z linka wyżej: - obilo mi sie ostatnio cos o uszy ze kolesie wpieprzaja pasze dla swin podobno strasznie nie dobra ale przyrosty masy jest prosze o wypowiedzi tych którzy mieli z tym doczynienia - a zapomnieli wspomnieć że później żeby wypadają - Paszy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo wszamałem rano 75g mąki 600 i szukam usprawiedliwienia :D Od trzech tygodni nie potrafię zapanować nad sobą, wpierdzielam wszystko co jest możliwe. Wczoraj bochenek chleba z masłem orzechowym, białko wyrabiam i tłuszcze, ale tłuszcz rośnie w zastraszającym tempie. Mieliście problem podobny, z powstrzymaniem się? Z wilczym apetytem? Na redukcji [...]
ogolnie to dosc normlane, ze podczas masy rowniez rosnie nam nieco tłuszcz. wiec trzeba sie z tym liczyc, ze lekko podleje, wazne by nie bylo to wieksza ilosc fatu niz miesni, bo wtedy znak, ze przekombinowalismy z poziomem kalorii po prostu lub zle wyliczylismy makro. jezlei chodiz o progres, to polecam zapoznac sie z artykulem ktory napisalem [...]
[...] Wyciskanie sztangielek 3s - a mogę dać pod katem dodatnim ?? Bicepsy Uginanie przedramion ze sztangą z podchwytem 2s Ewentualnie na większe możesz dać więcej serii znaczy sie po 4 jeżeli chcesz. - sorry ale nie wiem czy dobrze zrozumiałem to samo ćwiczenie tylko dać 4 serie tak / Jak byś mógł na te pytanka odpowiedz i SOG należy Ci się [...]
[...] tylko 2 opcje: 1.Czy wogole brac cos na odblok 2. Zapodac atd Wybralem opcje 2 i zapodalem jedynie nolvadex z gaspariego. Zmien libido na minus nie odczulem wogole, jakos nasienia poprawila sie z kazdym kolejnym dniem praktycznie( odrazu podkreslam ,ze nie bylo z tym tematem ani przez chwile zle). Opcjonalnie mozna by zastosowac jakies male [...]
Winko fajna sprawa , ale trzeba trzymać rękę na pulsie, profil lipidowy pilnować to podstawa ! Ja na własnej skórze przekonałem się co znaczy przesadzić z winkiem.. poczynając od wysokiego ciśnienia, krwotoków z nosa krew wyglądała jak galareta taka gęsta o bólu w stawach nie wspomnę , winko też potrafi dobrze zblokować.. Alkohol unikać jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo studia swoją drogą. Viren, jeśli uważasz że kolana nie dostają swojego przy MC, może lepiej idź jeszcze przeanalizuj to ćwiczenie. I Knife, ja pisałem o treningu np przez cykl, nie cały okres., jeśli przykładał by się do rozgrzewki nie szalał z ciężarami to nie było by problemu, ale zauwazyłem że wsród ludzi na siłowni nie można trenować [...]
Na mnie też nigdy dobrze nie działało dawanie sobie limitu czasowego w odchudzaniu-->np. że mają być2 kg w tydzień. Gdy zupełnie nie znałam się na zdrowym odżywianiu najważniejszy był dla mnie spadek(nieważne czy kilogramów czy tłuszczu). Na "głupich" dietach szybko chudłam potem tyłam. Odkąd obrałam za główny cel polepszenie jakości [...]
Pozwole sobie zabrac jeszcze raz glos w tym miejscu gdyz: po pierwsze nie uwazam, zeby Gochan mial mi to za zle - jezeli jednak sie myle zawsze przeciez moze usunac moja wypowiedz - bynajmniej nie zmieni to mojego POZYTYWNEGO nastawienia do Jego osoby. Po drugie - moja pierwsza wypowiedz zostala odebrana nie w ten sposob jakbym sobie tego zyczyl - [...]
[...] ze byly dobre, jestem w stanach,kupuje te najdrozsze piersi z kurczaka niby NON-HORMONAL, kosztuja prawie 2x tyle co normalne i powiem tyle, jak zawsze otworze czuje szambo jak chuy,powaga... ale tak to jest,jak sie rosnie na koksie,to potem i tak smakuje. Opyerdolil bym polskiego kuraka %-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-09-18 09:43:55
rosnie jak glupi, ale tam kazdy walki taki towar, ze nie znamy nawet nazw srodkow, a i vieira to kawal dzika %-) no i moje przewidzenia sie sprawdzily, buchecha go wypunktowal'
[...] jak ćwiczysz brzuch, to spalasz na nim tłuszcz, a on staje się po prostu ładniejszy. On rośnie, jest przykryty taką samą warstwą tłuszczu (lub większą - w końcu jesteś "na masie"), którą "wypycha" powiększając optycznie jeszcze bardziej. http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html [...]
też rośnie, ale nie aż tak wszędzie wykonuje poprawnie z reguły pamiętam, że wtedy dość się spieszyłem, więc to mogło być to kiedy coś podobnego przydarzyło się pierwszy raz to w ogóle nie zwracałem uwagi na oddech
[...] plecy również, nic nie zmieniam :-D. Na tej setce dopiero muszę się otrzaskać z ruchem, bo z konieczności musiałem dołożyć 10 kg więcej niż zazwyczaj, toteż technika perfekcyjna nie była. Za to odpokutowałem wszystko takim przeziębieniem, że 12 h spałem i odpuszczam dzisiejsze siady :-D Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2012-11-20 11:51:10
To raczej dobrze, jesteś zdolny do większej pracy... A tak swoją drogą nie zawsze tylko po zakwasach i pompie się rośnie, wyznaczniki bardzo dobre, ale ich brak nie musi oznaczać słabego treningu...
[...] Prl-20,5 ng/ml(7,3-15,2) Estr-22 pg/ml(7,6-43) . 30 dzień cyklu, osłonki 2x esentiale max do 30mg metanabolu. Apetyt wrócił, samopoczucie też spoko, siła rośnie, +8kg na masie i nie wygląda to na wodę. Trądzik dość delikatny, (spodziewałem się czegoś o wiele gorszego), włosów jakoś strasznie na plecach też nie przybywa. Libido rośnie jedynie po [...]
witam na sympatii.pl znowu mnie wybrało po treningu ...-a tu się poodsłaniało trochę - tyle, że już nie zdążyłam zobaczyć..( maja psycha rośnie , co ? jakub , a jak stare te , co lubisz mogą być ? ..;))